Mandalas: creatividad, geometría y relajación

Este calor a destiempo no nos está favoreciendo mucho en la escuela, los pequeños están igual de inquietos que a finales de curso. Por ello, de vez en cuando tenemos que recurrir a técnicas y actividades de relajación. El diseño y coloreado de mandalas, para nosotras, siempre surte efecto.
Pese a que hay muchas páginas en la red de las que se pueden descargar mandalas para colorear, preferimos que sean ellos los que las diseñen, empleando todo tipo de material para trazar círculos concéntricos (botes, latas, bloques lógicos, platos, cuencos, etc). Una actividad que favorece la creatividad y la concentración además de la relajación.
Siempre proyectamos imágenes inspiradoras o músicas acordes, como pueden ser las de Kitaro. En alguna ocasión le hemos mostrado cómo realizan los mandalas en algunas comunidades.
A veces también diseñan mandalas en el suelo del patio, para lo que cuentan con maxi-tizas y les enseñamos a trazar círculos con un cordel y una tiza.

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Yoga para niños

El yoga es una técnica oriental cuya práctica es muy beneficiosa para la salud, ya que ayuda a relajarse y liberar la tensión, favoreciendo el control del cuerpo. Generalmente es practicada por personas adultas, pero también se están comprobando las ventajas de la realización de ciertos ejercicios por los niños y por las niñas.

Practicar el yoga, como si de un juego se tratase, puede ayudar a los pequeños a tranquilizarse cuando están inquietos; a aumentar su capacidad de atención y de receptividad, y a disminuir su agresividad. Está comprobado que el yoga les facilita la respiración profunda y las artes de relajarse.

Nosotras no somos grandes conocedoras de las posturas del yoga, ni lo pretendemos, tan sólo, lo realizamos como un juego, como como una actividad más, sin forzarlos a repetir los ejercicios una y otra vez, ya que esto puede ser bastante aburrido.

Empleamos este divertido vídeo para introducirlos en esta práctica milenaria. Suponemos que nadie se preguntará por qué a estas alturas del curso hablamos de técnicas de relajación.

Origami en infantil

En estos días, que entre el calor y el cansancio, los niños andan un poco revueltos, aprovechamos para realizar algunas actividades de papiroflexia. El origami o papiroflexia es una técnica considerada, erróneamente, complicada para la infancia, pero que brinda grandes posibilidades para ejercitar la paciencia, la concentración, la constancia, las destrezas manuales, la direccionalidad, la lateralidad y muchos conceptos geométricos. Ya el pedagogo alemán Friedrich Fröbel, fundador del sistema kindergarten, se percató y empleó la milenaria técnica japonesa para familiarizar a los niños con las figuras geométricas.

En todas las escuelas reggianas que visitamos, contaban con un rincón en las aulas donde había todo tipo de papeles de diferentes colores, tamaños, texturas, grosores …, y los pequeños construían con ellos variados volúmenes.

Facilitamos el enlace a una web donde encontramos las instrucciones e incluso vídeos para la realización de sencillas figuras de papiroflexia: vasos, aviones, barcos, abanicos… Así como  a la del Club Origami.

Sinestesias I: el sonido de la lluvia

Hay un vídeo en la red que está siendo un récord de visitas, Rainymood, una grabación de 30 minutos del sonido de la lluvia sobre el suelo; al parecer, lo emplean para la relajación.

Nos pareció muy interesante para trabajar con nuestro alumnado las sinestesias. La sinestesia es una facultad poco común que tienen algunas personas, consistente en experimentar sensaciones de una modalidad sensorial particular a partir de estímulos de otra modalidad distinta. Hay casos de personas que ven los sonidos de colores, o las que determinados sabores/olores le producen sensaciones táctiles.

Pese a que es un fenómeno que sólo afecta al 1% de la población, nos pareció de gran interés provocar en los niños, o enseñarles a comprender las distintas sensaciones que les puede producir un estímulo, en este caso auditivo. Tan fácil como pedirles que se acuesten, cierren los ojos y escuchen la grabación de la lluvia; luego verbalizaremos las sensaciones que sintieron, también prestaremos atención a los movimientos del cuerpo, como se anidan. En otra ocasión podemos probar con este sonido, o con este .

El programa Redes de Eduardo Punset, dedica el capítulo 22 a las sinestesias, “Flipar en colores“, para lo que entrevista al neurocientífico David Aegleman, director del Laboratorio para la Percepción y la Acción de la Universidad de Tejas. Transcripción de la entrevista. También, facilitamos la transcripción de la entrevista Richard E.Cytowic, donde expone que una de las razones que puede explicar que haya adultos sinestésicos es porque todos los bebés son sinestésicos; algo que luego se va modificando con el tiempo y con el aprendizaje.